Wir alle haben schon Situationen oder Phasen erlebt, die uns langfristig belasten oder erschöpfen. Und oft ist es nicht einfach, in solchen Phasen selbständig und aus eigener Kraft eine Lösung zu finden und die richtige Entscheidung zu treffen.

Hier kann ein Coaching helfen. Unter der Annahme, dass Du als die Expertin für Dein Leben schon viele der Antworten und Lösungen in Dir trägst, werden wir diese gemeinsam suchen und finden. Zunächst werden wir genau Deine Fragestellung und Ziele definieren und uns dann zusammen auf den Weg machen.

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So können wir gemeinsam:

• Deinen Standort bestimmen

• Deine persönlichen Ressourcen und Stärken entdecken und stärken

• neue Perspektiven entwickeln

• konkrete Probleme und Konflikte bearbeiten

• aktuelle berufliche oder private Krisen bewältigen

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Mein Coachingansatz ist dabei erfahrungs- und erlebnisorientiert! Das bedeutet, dass der Schwerpunkt der vielfältigen Methoden im Ausprobieren und Spüren neuer Ansätze liegt. So kannst Du den Raum Deiner Möglichkeiten erweitern und mit meiner Hilfe anfangen, neue Perspektiven für Dich zu entwickeln und umzusetzen.​

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Ablauf des Coachings:

• Kennenlernen: Coaching ist eine sehr persönliche Reise, bei der die Chemie stimmen muss. In einem ersten kostenlosen Gespräch lernen wir uns deshalb zunächst einmal unverbindlich kennen und klären grob, warum Du ein Coaching machen möchtest. Dieses Gespräch dauert erfahrungsgemäß ca. 15 bis 20 Minuten. 

• Coaching:

  • Im ersten Termin werden wir dann Dein Thema genauer beleuchten und gemeinsam Dein Ziel definieren. Dies ist ein ganz wichtiger Schritt: Denn nur wo das Ziel klar ist, können wir den Weg finden.

  • Auch die Folgetermine richten sich immer nach Deinen aktuellen Bedürfnissen und Wünschen, wobei ich als Coachin den Prozess steuere und sicherstelle, dass wir uns auf dem Weg zu Deinem Ziel nicht verirren.

  • 4 bis 8 Wochen nach Abschluss des Coachings machen wir einen sogenannten Transfercheck. Dabei schauen wir gemeinsam, wie es Dir geht und wie gut Dir die Umsetzung Deiner neuen Strategien im Alltag gelingt. Ggf zurren wir hier gemeinsam noch ein paar Stellschrauben fest, um den langfristigen Erfolg für Dich zu sichern!

  • Das Coaching selbst findet nach Deinen Bedürfnissen statt. Ob persönlich, online (Zoom, Teams...) oder draußen in der Natur - vieles ist möglich.

 

Dauer des Coachings: die Dauer des Coachings hängt ganz von Deinen Anliegen und Themen ab. Manchmal können schon ein paar Treffen eine entscheidende Veränderung herbeiführen. Manchmal dauert es ein bisschen länger. Wichtig zu wissen ist, dass Du den Rahmen steuerst und der Prozess abgeschlossen ist, wenn Du Dein Ziel erreicht hast und zufrieden bist​​.

 

Preis: 

• Einzelstunde: 125 Euro/Stunde (60 min)

• Paketpreis 5 + 1 (5 Coachings plus 1 Transfercheck): 700 Euro